Autogenes Training - Komplettprogramm (Unterstufe) - Anleitung

Kurzinhalt: Autogenes Training wurde von J.H. Schultz in den 20er Jahren entwickelt und ist eine traditionelle und weit verbreitete Form der Selbsthypnose. Diese Anleitung eignet sich für Fortgeschritte der Grundstufe. Dieses setzt sich aus folgenden Übungen zusammen: 1. Die Schwere-Übung, 2. Die Wärme-Übung 3. Die Herz-Übung, 4. Die Atem-Übung, 5. Die Sonnengeflecht-Übung, 6. Die Kopfübung. Am Anfang des Trainings und zwischen den einzelnen Übungen benutzt man die Ruheformel. Am Ende des Trainings sollte immer die Rücknahme durchgeführt werden. Falls du die Übung vor dem Einschlafen machst, wird die Kopfübung und die Rücknahme weggelassen.

Länge: 11:29 Minuten

Anzahl Besucher dieses Videos:   722

• Kommentare
• Bewertungen
• Verwandte Videos

Kein Kommentar vorhanden !

---

Name

Email Adresse

Kommentar

Der Sicherheitscode ist notwendig, um Spam bei den Kommentaren zu verhindern. Bitte geben Sie die beiden Worte in das dafür vorgesehene Feld ein.

 

(0 bei 0 Stimmen)

Bewerte diese Video (1 Stern = schlecht - 5 Sterne = Sehr Gut)

 

• Sind Menschen von Natur aus Fleischesser?
• Monsanto – mit Gift und Genen
• Der Urzeit-Code
• Masaru Emoto - Die Botschaft des Wassers
• Der mit den Pflanzen spricht – Wolf-Dieter Storl
• Das Geheimnis des Wassers
• Bei Anruf Hirntumor - die Gefahren von Handystrahlen
• Betrug Schweinegrippe
• Was ist Aspartam? - Süßstoff mit Nebenwirkungen
• The Placebo Effect
• Catching Up on Sleep Science - KQED QUEST
• Does TV make you fat ?
• Wenn Essen auf die Gene schlägt
• Stop Building Disease
• dove evolution
• Das Geheimnis der Heilung - Wie altes Wissen die Medizin verändert
• Markus Rothkranz - Gesundheit durch vegane Rohkost (Raw Food)
• Moderne Phytotherapie
• Anthony Atala: Printing a human kidney
• The Strange Powers of the Placebo Effect
• Heart surgery on a knife edge
• Terry Pratchett: Choosing To Die
• Fotoshop by Adobé